10 habitudes puissantes pour combattre la procrastination

- 2 mins

Vous aussi vous martelez le bouton “Reporter à plus tard” de votre todo-list ? Vous aimerez alors ces 10 bonnes habitudes à prendre dès aujourd’hui !

1 - Planifier sa journée la veille, avant d’aller au lit.

Il existe une multitude d’applications pour bien planifier et gérer vos journées. Personnellement j’utilise Any.do depuis une petite semaine et je le trouve juste génial. (Très) simple et (très) clair : AnyDo

2 - Méditer 15 min par jour pour clarifier son esprit.

De nombreuses études prouvent les bienfaits de la méditation sur le cerveau. Vous pourrez trouver quelques applications en français sur les différents stores. Ma préférée : Petit Bambou, disponible aussi sur Android et iOs.

Petit Bambou

3 - Éviter le multitâche.

Une chose après l’autre, “Il ne faut pas confondre vitesse et précipitation” !

4 - Éliminer les activités chronophages.

AU-TO-MA-TI-SA-TION ! Tous les matins vous devez lancer ces 3 logiciels qui vous servent toute la journée ? Planifiez les au démarrage ! Un certificat SSL Let’s encrypt à actualiser ? “Cron-tez” le ! Réflechissez, soyez inventifs et regardez aussi du côté de IFTTT, ou Zapier. IFTTT

5 - S’accorder de courtes pauses entre deux tâches.

Checkez vos mails, prenez un café/thé, marchez, réorganisez votre todo-list. Prendre une pause ne veut pas dire rester inactif !

6 - Cesser de viser la perfection.

Parfois (souvent) le strict nécéssaire est suffisant, ne vous perdez pas dans des choses inutiles et restez concis ! Less is more !

7 - Utiliser une technique de productivité.

Pour le coup, je n’ai pas de préférence, je n’en utilise aucune, je rempli ma todo-list et je travaille, pas de prise de tête ! D’aucuns utilisent la méthode pomodoro… C’est tout de même à essayer…

8 - Se fixer dans l’agenda des plages de travail précises.

Pour cela il faut avoir un agenda ! Si vous n’en avez pas, il y a Toggl dont je me suis servi pendant plusieurs mois. Cette application permet de suivre combien de temps vous travaillez. Il suffit de lancer le compteur et l’arrêter une fois la journée terminée. Simple et efficace ! Toggl

9 - S’entourer de gens productifs.

Alors là il n’y a pas d’application magique, tout dépend de vous. Facile si vous travaillez en entreprise, peut-être même un peu trop facile si vous pensez à ce collègue qui vous interrompt à longueur de journée…

10 - Prévoir un temps précis pour les tâches qui ne demandent pas de concentration (appels téléphoniques, répondre à un courriel, etc…).

Il n’est pas bon d’interrompre une tâche commencée, que ce soit pour répondre à un mail ou passer un appel. Vous perdrez le fil de vos pensées et prendrez un beaucoup de temps à vous reconcentrer ! Prévoyez donc une plage de temps spécifique pour toutes ces tâches.

Que de conseils vous me direz, c’est très bien tout ça mais n’oubliez pas le principal : passez à l’action !

Et vous, vous avez des habitudes pour lutter contre la procrastination ?

Jeremy Montesinos

Jeremy Montesinos

Amoureux de nouvelles technologies, de Kung Fu et de nouilles

rss facebook twitter github youtube mail spotify lastfm instagram linkedin google google-plus pinterest medium vimeo stackoverflow reddit quora code gitlab